平時(shí)飲食上可以多吃這類食物，比如香蕉、芹菜等，也可以在早上喝一杯溫蜂蜜水，蜂蜜水具有潤腸通便的作用，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠提高身體的抵抗能力，也能改善便秘的情況。胃腸功能紊亂，主要是由于胃腸道受到精神因素，以及飲食不規(guī)律和病理性原因等因素，多方面作用而導(dǎo)致的。胃腸功能紊亂屬于胃腸神經(jīng)官能癥，在排除了器質(zhì)性病變的前提下，本病的主要誘因是精神因素。
吃什么可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
大便干燥比較嚴(yán)重時(shí)可口服促進(jìn)胃動(dòng)力類藥物，如多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利，通過藥物的服用能調(diào)節(jié)腸胃規(guī)律性活動(dòng)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解便秘，有利于排便。常用的促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物主要是通過藥物的作用調(diào)節(jié)腸胃規(guī)律性活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，進(jìn)而有利于排便。在食物方面可以多吃高富含纖維的食物，可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，比如蔬菜類，有西芹、洋蔥，還有白菜、空心菜等食物，是高纖維的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
小孩胃脹氣怎么辦快速解決
緩解寶寶腸脹氣的方法，主要就是選擇應(yīng)用一些益生菌進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)也要讓寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，這樣也有利于緩解腸脹氣的情況，可以適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行輕度的熱敷和按摩。腸脹氣是嬰幼兒常見的現(xiàn)象，與寶寶胃腸功能發(fā)育不完善、腸蠕動(dòng)減弱、乳糖不耐受或者不合理的喂養(yǎng)方式有關(guān)。小孩胃脹氣怎么辦。