使用足貼還可以改善睡眠質量，緩解經期身體不適癥狀，月經量過多或者經期比較長不建議使用足貼，足貼中含有活血的中藥成分，容易刺激經血量增多，在經期出血量過多會引起貧血。如果女性在月經期間，出血量并不是特別大，是可以貼足貼的，足貼往往具有溫經活絡的作用，能夠促進局部和全身氣血流通，尤其對于存在氣滯血瘀問題的女性，在經期貼足貼能夠改善經血不暢的問題。生理期最好不要貼足貼，所謂生理期也就是指的女性的月經期，這時候身體免疫功能下降，應該避免一切不必要的操作，以免導致對身體有影響。
月經期間能喝綠豆湯嗎
在生理期，也不要吃一些寒性的水果食物，因為在月經期間，如果不注意吃辛辣油膩的食物，或者是食用寒性食物和水果很可能會引起痛經的情況，所以說在飲食上注意這些方面就可以。月經期間最好不要喝綠豆湯，綠豆本身屬于寒涼性的食物，如果在月經期吃這些寒涼性的食物，有可能會造成經期下腹部疼痛或者會出現(xiàn)月經淋漓不盡，所以在月經期不要喝綠豆湯。在月經期間還可以飲用玫瑰花茶、紅棗枸杞茶或者是紅糖水，都可以起到緩解盆腔充血，促進月經血順利排出來，緩解痛經癥狀的效果。
月經期間可以用生姜泡腳嗎
生姜具有驅寒溫補的功效，特別是平時女性體虛、體寒、宮寒的情況，表現(xiàn)為月經量少、經期腹痛、畏冷、四肢冰涼的情況，可以在經期食用生姜、紅糖、雞蛋。生姜泡水之后有驅寒的功效，在月經期用姜泡腳不僅能驅寒，還能促進局部的血液循環(huán)，減少在月經期出現(xiàn)的下腹部不舒服，減少痛經的發(fā)生。女性月經期間是可以用生姜泡腳的。