來月經(jīng)是可以吃維生素e的，維生素e是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對女性皮膚有美白淡斑的作用，是養(yǎng)顏美膚的良品，它具有很強的抗氧化，可以消除自由基，延長細胞的壽命，延緩人體衰老。女性在月經(jīng)期服用維生素E不但對身體沒有危害，而且有益于身體健康，建議在平時的日常生活和月經(jīng)期可以多吃一些含維生素E比較多的食物，比如鵝蛋黃、芝麻油、以及山核桃、腰果等干果類食物。月經(jīng)期間可以服用維生素E，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進體內(nèi)激素分泌，緩解經(jīng)期痛經(jīng)現(xiàn)象。
月經(jīng)期可以做足療嗎
女性來月經(jīng)的時候最好不要做足療，足療是通過刺激腳底的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)來解除疲勞，在進行足療時，會使得人體內(nèi)的血液循環(huán)加快，而使得月經(jīng)量增多，甚至有造成大出血的情況，如果手法過重，子宮收縮便會增強，甚至會引起痛經(jīng)，危害身體的健康。但是女性在月經(jīng)期間不建議做足療按摩，因為腳下有很多的穴位，如果按摩的不當，有可能會導致女性的月經(jīng)量增多。女性在月經(jīng)期間最好不要做足療。
月經(jīng)期間嘔吐是怎么回事
過量的前列腺素可引起消化道、心血管癥狀，伴有腸痙攣性疼痛，可以出現(xiàn)嘔吐、惡心、腹瀉等癥狀，嚴重時會出冷汗、面色蒼白。前列腺素可以導致血管，泌尿道和胃腸道等的平滑肌收縮而引起嘔吐，惡心，面部潮紅的癥狀，嚴重者還可能有暈厥。月經(jīng)期間嘔吐主要是因為身體內(nèi)激素水平波動的原因引起的。