腸胃不好的群體是可以適當(dāng)?shù)某院谥ヂ楹?，但是不建議長(zhǎng)期大量食用。
黑芝麻糊中含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)以及其他微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到健脾、健胃等作用，同時(shí)能夠增加體內(nèi)黑色素的含量有利于頭發(fā)的增長(zhǎng)。但是黑芝麻屬于一種甜品，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加過(guò)多，從而加重腸胃的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常食用也可能會(huì)導(dǎo)致身體上火、發(fā)熱，如果本身腸胃不好，患有慢性腸炎、腹瀉疾病的人群，食用黑芝麻糊過(guò)多?？赡軙?huì)加重身體的這些病癥。
所以腸胃不好的群體可以適當(dāng)?shù)某院谥ヂ楹齺?lái)進(jìn)行養(yǎng)胃，提供營(yíng)養(yǎng)，但是不建議長(zhǎng)期大量的食用。
建議腸胃功能不好的群體在日常生活中要多吃膳食纖維類、優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，多吃富含維生素、鉀離子的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，禁忌吃油膩、辛辣、刺激性的食物，避免抽煙、飲酒，注意按時(shí)吃飯，避免空腹，另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)的功能，提高機(jī)體的免疫力。如果長(zhǎng)期患有腸胃不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下進(jìn)行調(diào)理或者治療。