39周腰酸背痛有可能是快要生了，也有可能是胎兒入盆引起的，也有可能是胎兒較大，壓迫腰椎引起的。
第一、要生了：腰酸脹痛也屬于分娩前兆的一種，因此孕晚期如果突然出現(xiàn)了腰酸背痛，應(yīng)注意觀察有無(wú)其他癥狀出現(xiàn)，如見(jiàn)紅、規(guī)律宮縮等，另外如果出現(xiàn)了羊水破裂，也是要生的前兆，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院，準(zhǔn)備生產(chǎn)。
第二、胎兒入盆：胎兒入盆是指孕晚期左右，胎兒以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的方式下降到孕婦的骨盆腔中，作用是固定胎兒的體位，有利于順利分娩，正常情況下胎兒多在孕36-38周時(shí)入盆，這時(shí)孕婦的骨盆腔會(huì)受到壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、小腹墜脹甚至是走路疼痛等癥狀，如果癥狀較輕，可以不進(jìn)行特殊處理，如果癥狀比較嚴(yán)重，孕婦有明顯的不適感，可以適當(dāng)進(jìn)行輕揉的按摩，放松腰部的肌肉，也可以適當(dāng)多臥床休息，緩解腰部壓力。
第三、胎兒壓迫腰椎：孕39周屬于孕晚期，這時(shí)的胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，體型也較大，可能會(huì)壓迫到孕婦的腰椎神經(jīng)，從而引起腰部不適，而且孕晚期孕婦肚子隆起很大，且為了保護(hù)腹部，孕媽們會(huì)改變身體重心，加重腰椎承受力，所以很多孕婦會(huì)出現(xiàn)腰疼癥狀，且隨著孕期延長(zhǎng)而加重。