60歲男人衰老的表現(xiàn)有腎臟功能衰退，視力下降，聽力下降，腿部活力減弱，前列腺問題等。
腎臟功能衰退。男性到了六十歲之后，頭發(fā)開始稀疏脫落，說明腎臟功能衰退。因?yàn)槟I臟和毛發(fā)有著密切聯(lián)系，隨著年齡增長，腎臟能力逐漸下降，內(nèi)分泌受到影響之后會干擾血液循環(huán)，從而導(dǎo)致脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，頭發(fā)就會慢慢稀疏。如果腎臟氣血不足，還會影響視覺神經(jīng)。因此，到了老年階段要多吃補(bǔ)腎的食物，這樣對視力的改善也有幫助。
聽力逐漸下降。隨著年齡的增長，鼓膜變得越來越厚，正常的聽覺功能也發(fā)生了異常的變化。在聽覺功能方面，會發(fā)現(xiàn)耳道已經(jīng)萎縮，且變得異常狹窄，并且無法分辨聲音，甚至到了后期，根本聽不到聲音。
腿部活力明顯減弱。走路的時(shí)候經(jīng)常感覺腿發(fā)軟，疼痛加重，這個(gè)癥狀說明身體此時(shí)正面臨著骨骼退化。60歲以后，腿部活力明顯減弱，這是衰老的標(biāo)志。
根據(jù)身體的這些變化，要提前照顧好自己，最重要的是科學(xué)延緩衰老?？梢詧?jiān)持鍛煉，多運(yùn)動，勤運(yùn)動，這對身體調(diào)節(jié)，不斷提高身體活力也很重要。