腳踝是骨折還是軟組織受挫可以通過觀察基本癥狀進行簡單判斷，軟組織損傷可能會出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀表現(xiàn)，疼痛程度適中；而骨折會造成嚴重的疼痛癥狀，并伴有患處腫脹、活動受到限制等。建議還應盡快到醫(yī)院拍攝X光片檢查，然后及時進行處理，避免加重癥狀。主要的判斷方式如下：
1、臨床表現(xiàn)：骨折部位通常會有疼痛和明顯壓痛，骨折遠端會擠壓或敲擊骨折處，也可能會引起骨折部位的間接壓痛。另外還可以通過是否有明顯骨擦音、骨擦感來進行判斷 ，如果在這個時候，還有反常活動的話，判斷有骨折的可能性比較大。一般來講，腳踝的軟組織損傷疼痛并不嚴重，腫脹也較輕；而骨折病人的疼痛一般會比較劇烈，而且會出現(xiàn)按壓傷處和負重行走時疼痛短期內(nèi)加劇以及腳踝關節(jié)的活動受限的表現(xiàn)。
2、X光片檢查：通過影像學檢查可以判斷出骨折和軟組織受挫的區(qū)別，拍攝X光片后，骨折在X光片上會清晰顯示出骨皮質不連續(xù)的問題，骨骼的完整度在X光片中現(xiàn)實發(fā)生了中斷，而軟組織受挫則不會顯示。同時需要注意，發(fā)生骨折一定會伴有軟組織損傷，而軟組織損傷并不會造成骨折。
無論是軟組織挫傷或者骨折，腳扭傷之后都應注意休息，可以通過冰敷緩解疼痛。如果有骨折，還應進行加壓固定，抬高患肢，防止腫脹加深。