走路腳趾不自覺抓地需要檢查腳用力的情況，觀察是否存在足跟外翻、X型腿等問題，或者局限性肌張力障礙也有可能導(dǎo)致腳趾不自覺抓地。還需要通過及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后由專業(yè)人士給出具體的判斷和治療指導(dǎo)，患者在日常也需注意使用正確的走路姿勢。可能的病因及改善方法如下：
1、腳用力情況不對：足跟外翻、X型腿等不良腿型可能就會導(dǎo)致腳部用力不對，然后造成走路腳趾不自覺抓地的問題。建議到醫(yī)院的骨科或運(yùn)動康復(fù)科進(jìn)行檢查，然后通過糾正腿型調(diào)整走路姿勢?？梢詮?qiáng)化脛骨前肌的鍛煉，來幫助糾正足背屈和內(nèi)翻的肌肉，還可以支撐足弓。然后強(qiáng)化脛骨后肌群以及小腿肌肉，還可以通過在沙地上行走來綜合性練習(xí)下我們的足踝肌力，掌握了正確的腳部用力方法就能有效改善走路腳趾不自覺抓地的問題。
2、局限性肌張力障礙：屬于運(yùn)動障礙性疾病，成因非常復(fù)雜，可能跟家族遺傳因素有關(guān)，涉及到腦部多個區(qū)域，所以肌張力障礙目前在神經(jīng)科是比較棘手的疾病。肌張力障礙可以對癥治療進(jìn)行康復(fù)，可以通過運(yùn)動療法延緩病情進(jìn)展，必要時也可以采取藥物干預(yù)的措施。