牙齦膿包破了可以通過清潔漱口、避免刺激緩解，必要時(shí)還要就醫(yī)治療。
1、清潔漱口：用溫鹽水或漱口水輕輕漱口，這有助于清潔口腔內(nèi)的細(xì)菌，并緩解炎癥。漱口時(shí)注意不要用力吸吮，以免進(jìn)一步刺激牙齦。
2、避免刺激：避免吃辛辣食物、酸性食物或過熱食物，以免刺激牙齦和傷口。避免吸煙和飲酒，因?yàn)檫@些會(huì)延緩傷口愈合。
3、就醫(yī)治療：如果膿包破裂后仍然感到不適或有持續(xù)的出血、疼痛或感染跡象，及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系并告知情況。根據(jù)情況，醫(yī)生可能會(huì)采取根管治療、牙齦治療或抗生素治療。