晚上手沖會有一定的影響，手沖一般指的是手淫。
男性晚上手淫能緩解性壓力，適當的手淫對健康一般不會有影響，但過度的手淫可能會導致前列腺炎、陽痿早泄、陰莖睪丸越來越短小、精液異常、禿頂白發(fā)、頻繁遺精等，并且也會給心理帶來影響，因為在手淫后可能會產生犯罪感、懊悔、自責等情緒反應，還會導致性生活時性刺激的閥值升高，嚴重還可能會導致不育，所以為了避免給身體帶來不利的影響，建議盡早的戒掉手淫，以免給身體帶來傷害。
尤其處于青春期的少年，如果晚上頻繁的手淫可能會影響到身高，因為頻繁手淫會影響到睡眠時間，所以對身高也會帶來影響，在平時生活中建議避免接觸一些黃色的影片，以免刺激自己的荷爾蒙，給身體的健康帶來影響。
在日常生活中一定要注意多休息，不要熬夜，要保證每天的充足睡眠時間，飯后可以到戶外適當的做一些運動，比如游泳、慢跑、騎單車、打籃球、踢足球、打乒乓球等，不要長時間的宅在家里，給自己的精神壓力太大，飲食上也不要吃添加劑過多的食物。