懷孕一般是可以吃蒸的山藥，不會(huì)對(duì)自身或者是胎兒造成影響。
山藥是生活當(dāng)中比較常見的一種食物，當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是里面的蛋白質(zhì)和氨基酸含量比較豐富，同時(shí)還包括一些鐵、鋅、鎂、多糖、淀粉、維生素等，能夠及時(shí)補(bǔ)充自身和胎兒所需的營養(yǎng)，對(duì)于胎兒的生長發(fā)育也能夠起到幫助。而蒸的山藥比較軟，特別容易被腸胃道吸收和消化，所以在懷孕期間可以吃一些蒸的山藥，但是在吃的時(shí)候一定要控制好攝入量，不能夠一次性攝入過多，否則會(huì)增加腸胃道負(fù)擔(dān)，甚至還會(huì)出現(xiàn)消化不良或者是腹部疼痛。
懷孕期間飲食上盡量做到多樣化，可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惡投怪破?、奶制品等，這樣能夠使?fàn)I養(yǎng)更加的豐富。另外還需要定期到醫(yī)院做相關(guān)產(chǎn)檢，通過產(chǎn)檢能夠觀察到胎兒的發(fā)育情況，特別是在懷孕中期需要做四維彩超和唐氏篩查，以免胎兒患有唐氏綜合征，如果通過唐氏篩查出現(xiàn)了高風(fēng)險(xiǎn)，需要通過羊水穿刺或者是四維彩超做進(jìn)一步確診。