孕期多吃水果孩子皮膚白不是真的，沒有科學(xué)依據(jù)，因為孩子的皮膚與遺傳因素和后天的保養(yǎng)情況有關(guān)，與孕期母親的飲食情況沒有太大的聯(lián)系。
1、遺傳因素：如果孩子的父母雙方都比較白，在基因遺傳的影響下，孩子的皮膚也會比較白，但如果父母只有一方比較白，孩子的皮膚就有可能比較白，但也有可能會出現(xiàn)皮膚偏黑，如果父母雙方都比較黑，孩子生出來以后皮膚偏黑的可能性就比較大。
2、后天保養(yǎng)：如果寶寶在出生后沒有做好皮膚護(hù)理或是防曬工作，就有可能導(dǎo)致皮膚變得越來越黑，如果營養(yǎng)不足，寶寶的皮膚就有可能變得偏黃，因此想要讓寶寶保持水潤、白皙的皮膚，應(yīng)做好防曬以及飲食調(diào)理工作。
雖然孕期多吃水果不會影響孩子的膚色，但水果營養(yǎng)價值比較高，適量食用可以補充孕期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，包括各類維生素以及纖維素等，有助于寶寶的生長發(fā)育，也可以幫助孕婦維持較好的健康狀態(tài)。但是水果的含糖量較高，孕期不能過多食用，以免血糖升高，引起妊娠糖尿病，對孕婦的身體健康以及寶寶的發(fā)育造成不利影響。