孕婦多吃蝦對胎兒好處可以用于補(bǔ)充自身所需要的蛋白質(zhì)以及鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，鈣素在進(jìn)入體內(nèi)之后有利于胎兒骨骼的健康，可以避免鈣質(zhì)缺乏之后導(dǎo)致出生引起雞胸的現(xiàn)象。
蝦屬于比較常見的海產(chǎn)品，里面含有人體所需要的各種礦物質(zhì)以及微量元素，同時(shí)蝦皮當(dāng)中也含有甲殼質(zhì)的動(dòng)物性纖維，屬于多糖的一種，不能夠被人體消化吸收，再經(jīng)過化學(xué)處理之后，會(huì)將其溶解在水中，從而制作成健康的殼聚糖，在進(jìn)食之后可以減少血液當(dāng)中膽固醇的含量，甚至還可以用于防止動(dòng)脈硬化，避免在孕期的時(shí)候出現(xiàn)高血壓以及心肌梗死。
蝦當(dāng)中還含有鞣酸，需要注意在剛吃蝦之后最好不要吃葡萄、山楂以及柿子等水果，避免這兩種食材同時(shí)服用之后降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分，同時(shí)鞣酸還會(huì)和鈣酸結(jié)合，從而形成鞣酸鈣，會(huì)刺激到胃腸，從而引起人體的不適，還會(huì)引起頭痛以及腹痛的現(xiàn)象，在吃這兩種食材時(shí)最好間隔兩個(gè)小時(shí)以上。
孕婦在吃蝦的同時(shí)，還需要多吃些新鮮的蔬菜，蔬菜當(dāng)中會(huì)含有人體所需要的膳食纖維素，可以避免孕期出現(xiàn)便秘，遇大便松軟的排出。