孕婦可以適量吃蜂蜜,但最好不要吃蜂王漿。
孕期如果血糖不高,可以適量的吃一些蜂蜜, 但蜂王漿中含有一定的激素,會對子宮有刺激的作用,可能會導(dǎo)致宮縮,影響胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育,甚至引起流產(chǎn),且蜂王漿的營養(yǎng)更高,食用很容易導(dǎo)致孕婦血糖升高,或是出現(xiàn)體重增長過快, 導(dǎo)致巨大兒,影響分娩,所以不建議食用蜂王漿。孕期適量吃蜂蜜的好處如下:
第一,蜂蜜水中含有多種維生素,蛋白質(zhì),微量元素,果糖等對身體有益的成分,能夠為妊娠期的婦女補充營養(yǎng),促進胎兒的生長發(fā)育。
第二,飲用蜂蜜水對于緩解孕期由于孕激素水平增高而導(dǎo)致的消化功能減弱、便秘等現(xiàn)象有一定的作用。蜂蜜中含有有機酸和各種消化酶,能夠刺激腸道的蠕動,蜂蜜中富含的糖分可以提高腸道的滲透壓,幫助保留水分,達到緩解大便干燥治療便秘的作用。
注意:吃蜂蜜時不要過量,因為吃太多容易出現(xiàn)上火,還容易引起血糖升高以及肥胖,對胎兒和孕婦都沒有好處。另外,如果孕婦血糖較高,或是診斷了妊娠期糖尿病,則不能食用蜂蜜,避免血糖進一步升高。