預防牙結(jié)石可以通過刷牙、洗牙等方法。
1、刷牙：牙結(jié)石可能是由于長時間沒有做好口腔衛(wèi)生清潔，導致食物殘渣遺留在口腔內(nèi)，再加上大量細菌滋生，長時間堆積在牙齒的表面所致，因此，想要預防牙結(jié)石的形成，需要做好口腔衛(wèi)生清潔，而刷牙可以有效的將牙齒表面的軟垢和細菌清除，但是每次刷牙時間不能低于三分鐘，牙齒的每個牙面和牙位都要刷到，同時還要每次吃完飯以后，使用淡鹽水進行漱口，這樣才可以有效的保持口腔衛(wèi)生清潔，避免軟垢的堆積。
2、洗牙：但是通過刷牙不可能完全避免牙結(jié)石的生成，因此，患者需要定期到正規(guī)的牙科進行洗牙，洗牙就是使用超聲波潔牙器，發(fā)出的高振動、高頻率，將牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石震碎，然后超聲波潔牙器在產(chǎn)生水霧，將震碎的菌斑和結(jié)石沖洗干凈，最后達到洗牙的效果，也是預防牙結(jié)石的有效方法。
日常生活的飲食還要以清淡的食物為主，最好不要吃顏色過深的、過硬的、過粘的食物，否則會損傷牙齒表面的牙釉質(zhì)，不利于牙齒的健康。