肌肉一跳一跳可能是由于過度勞累、精神緊張、腰椎間盤突出等原因所引起的。
1、過度勞累：如果平時運動量比較少，突然之間做了一些幅度較大或者劇烈的運動，在運動結束后，人體神經(jīng)細胞仍然發(fā)送神經(jīng)沖動，所以出現(xiàn)了肌肉跳動的情況，一般通過多休息后跳動的癥狀就能夠得到好轉。
2、精神緊張：當精神過度緊張或者過于焦慮，在情緒激動時交感神經(jīng)過于興奮后，就容易出現(xiàn)肌肉跳動的情況，一般通過調(diào)整好心態(tài)，癥狀就會逐漸消退。
3、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，發(fā)病后會壓迫到神經(jīng)，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛、腰痛，有時還會伴有肌肉一跳一跳等癥狀，發(fā)病后可以通過熱敷或者按摩的方式來緩解病情，但如果病情比較嚴重，則建議通過服用非甾體類消炎藥物進行治療，比如雙氯芬緩釋膠囊等。
此外，肌肉一跳一跳也可能是其他疾病導致的，如果肌肉一跳一跳的同時還伴有身體其他不適，則需要到正規(guī)的三甲醫(yī)院，通過做相關檢查，明確病因后，再配合醫(yī)生進行治療。