早上起來小腿酸脹可能是由于受涼、勞累、腰椎間盤突出等原因所引起的。
1、受涼:當居住的環(huán)境溫度過低,并且沒有做好保暖措施,會使小腿長時間受冷空氣刺激,導致肌肉痙攣,所以出現(xiàn)了早上起來小腿酸脹的情況,一般通過熱敷后癥狀就能夠得到改善。
2、勞累:如果在白天經(jīng)常從事重體力勞動或者做一些劇烈的運動,會導致小腿肌肉以及韌帶出現(xiàn)勞損,所以在早上起來后有小腿酸脹的情況,可以通過按摩的方式來加快局部的血液循環(huán),使小腿酸脹的癥狀有所好轉。
3、腰椎間盤突出:腰椎間盤突出又被稱為腰椎間盤突出癥,腰椎間盤突出生長后會導致下肢神經(jīng)受到壓迫,出現(xiàn)小腿酸脹的情況,尤其是在早上起床后酸脹的癥狀會更加明顯,發(fā)病后可以通過按摩的方式來緩解病情,也可以在醫(yī)生的指導下通過服用非甾體抗炎類藥物進行治療,比如吲哚美辛、尼美舒利等。
在此期間一定要注意多休息,不可以過度勞累,同時要做好保暖措施,以免病情加重,飲食上可以多吃一些富含高蛋白類的食物。