腰酸軟無力可能是由于腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、不良的生活習(xí)慣等原因引起的。
1、腰肌勞損：腰肌勞損多發(fā)生于30~50歲的中青年，會(huì)使腰部肌肉韌帶等周圍的軟組織發(fā)生損傷，從而出現(xiàn)腰酸軟無力、疼痛的癥狀。輕度的腰肌酸軟無力，糾正不良的生活習(xí)慣，加強(qiáng)腰背肌功能訓(xùn)練，能夠自行恢復(fù)，但是如果腰肌勞損比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳劑、血脈通膠囊等藥物治療。
2、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松多發(fā)生于60以上的老年人，會(huì)使骨量降低，骨組織結(jié)構(gòu)被破壞，從而出現(xiàn)腰酸軟無力、駝背、脊柱變形的癥狀，建議適量補(bǔ)充維生素D、碳酸鈣，可以促進(jìn)骨骼強(qiáng)壯，維護(hù)骨骼健康。如果患者容易發(fā)生骨折，需要配合醫(yī)生服用抑致破骨細(xì)胞和抑致骨吸收的藥物治療，比如阿倫磷酸鈉、低降鈣素等。
3、不良的生活習(xí)慣：如果長時(shí)間不注意生活習(xí)慣，比如房室過度、身體過于勞累，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸軟無力、頭暈的癥狀?？梢酝ㄟ^飲食、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，多吃枸杞、韭菜、山藥等食物，加強(qiáng)身體鍛煉。