寶寶一般在三個(gè)月以后練抬頭比較好，一定要避免過(guò)早的練習(xí)抬頭，以免導(dǎo)致頸椎軟組織受到一定的損傷。
寶寶在出生以后一般在三個(gè)月左右是可以練習(xí)抬頭動(dòng)作的，這段時(shí)間頸部的肌肉力量已經(jīng)逐漸的增強(qiáng)，能夠支撐住孩子的頭部，能夠使抬頭變得更加的有力，而且也能夠保持頭部穩(wěn)定性，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練以后可以使頭部變得更加的穩(wěn)定。但一定要避免過(guò)早的訓(xùn)練，如果過(guò)早，頸部的肌肉發(fā)育還不完善，很難完成抬頭的作用。如果訓(xùn)練不當(dāng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的軟組織受到一定損傷，影響到頸部的發(fā)育。
如果經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練仍然不能夠堅(jiān)持抬頭，就有可能是由于肌張力比較低的因素所導(dǎo)致的，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行頭顱核磁共振來(lái)了解是否出現(xiàn)了顱內(nèi)損傷，然后進(jìn)行積極的康復(fù)治療。
同時(shí)寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期間一定要加強(qiáng)孩子的護(hù)理工作，保持室內(nèi)空氣的流通，根據(jù)天氣的情況及時(shí)的給孩子增減衣物，避免室內(nèi)的溫度過(guò)高，以免導(dǎo)致上火。寶媽也要多吃高營(yíng)養(yǎng)高蛋白食物，以利于乳汁快速分泌，保證孩子營(yíng)養(yǎng)攝入。