夏天出大汗不排除是傷陽(yáng)氣。在日常生活中可以適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)，但是要避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起身體出汗過(guò)多。
夏季的時(shí)候天氣比較炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間待在炎熱的環(huán)境中或者做了一些劇烈性運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起身體的汗液排出，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)加快身體的新陳代謝，也會(huì)引起陽(yáng)氣伴隨著體內(nèi)水分流失，對(duì)身體健康會(huì)造成不利的影響。在春季的時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)出汗，夏季的時(shí)候運(yùn)動(dòng)要避免出汗過(guò)多，春季的時(shí)候陽(yáng)氣生發(fā)，經(jīng)脈比較通暢，可以減少陽(yáng)氣的流出。
平時(shí)在生活中可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。