岔氣一般是在胸部兩側(cè)的位置。
岔氣是平時(shí)比較常見的一種癥狀，通常是由于做了劇烈運(yùn)動(dòng)以后，心肌供血不足使肌肉緊張、呼吸肌痙攣引起的，所以會(huì)出現(xiàn)在胸部兩側(cè)的位置，容易引起胸部疼痛的癥狀，特別是在做深呼吸的時(shí)候，疼痛的癥狀會(huì)比較嚴(yán)重?；颊呖梢酝ㄟ^按摩胸部的方法進(jìn)行緩解，也可以通過調(diào)整呼吸的方法進(jìn)行改善，比如深吸一口氣，然后緩慢的用力向外呼氣，可以起到緩解作用。
為了避免出現(xiàn)岔氣的情況，在做活動(dòng)之前一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，并且活動(dòng)時(shí)要注意好節(jié)奏，不要一開始運(yùn)動(dòng)就進(jìn)行舉重、沖刺跑等劇烈活動(dòng)。