孕酮低可以吃菠菜、芹菜、金針菇等蔬菜，有助于補充孕酮。
1、菠菜：菠菜是一種常見的蔬菜，含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素、蛋白質等營養(yǎng)物質，還含有一定量的孕酮，很適合孕酮低的女性食用。
2、芹菜：芹菜含有豐富的蛋白質、維生素B、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉等營養(yǎng)物質，也含有少量孕酮，進食后也可以在一定程度上提高孕酮。
3、金針菇：金針菇富含蛋白質以及多種維生素，且富含鈣、磷、鐵等多種礦物質，營養(yǎng)十分豐富，孕酮低的女性適量吃金針菇也能起到補充營養(yǎng)，調理孕酮的作用。