吃完早飯?zhí)貏e困可能是以下原因?qū)е隆?/p>
1、腦缺血。人吃完東西后，胃腸需要加速蠕動來消化食物，身體血液在胃腸處相對集中，而腦部供血則會相對減少。腦部供氧不足，會產(chǎn)生疲勞感引起睡意。
2、血糖急劇升高。吃完食物后，人體吸收了大量的糖，血糖會迅速上升。這段時(shí)間人體為了維持血糖平衡，需要分泌大量的胰島素來控制血糖，保證血糖控制在合理水平。胰島素抑制蛋白質(zhì)分解，促進(jìn)褪黑素的形成，使人入睡。
3、神經(jīng)興奮。進(jìn)食時(shí)，食物的刺激會使人體的副交感神經(jīng)相對亢奮，而興奮的副交感神經(jīng)則有助于加強(qiáng)消化功能，吸收營養(yǎng)，補(bǔ)充能量。但同時(shí)它也會使血壓下降，心跳減慢，體溫降低，呼吸變慢，從而也會感到昏昏欲睡。