正常人吃一粒安眠藥一般是沒有事的，不會出現(xiàn)副作用。
安眠藥是一種處方藥，適合失眠患者，正常人不建議服用。安眠藥能直接抑制大腦神經(jīng)，使大腦處于“假睡”狀態(tài)。簡單來說，就是大腦并沒有像自然睡著一樣得到充分的休息，而是藥物抑制了大腦神經(jīng)。
目前常用于治療失眠的藥物有鎮(zhèn)靜催眠藥（包括巴比妥類、苯二氮卓類、非典型苯二氮卓類）、抗抑郁藥、抗組胺藥（目前極少用于催眠）和中藥。如果經(jīng)常睡眠質(zhì)量差，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥物。