膝蓋骨質(zhì)增生要注意避免做劇烈運動、合理飲食、定期到醫(yī)院復(fù)查。
1、避免做劇烈運動:膝蓋骨質(zhì)增生在生活當中避免長時間跳繩、上下樓梯、爬山等劇烈運動,因為劇烈運動可能會加重骨質(zhì)增生,導致病情加重,產(chǎn)生反復(fù)疼痛。
2、合理飲食:膝蓋骨質(zhì)增生患者在生活當中要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),要多吃一些含鈣的食品,比如魚肉、蝦肉、牛奶等,以促進骨骼的發(fā)育。
3、定期到醫(yī)院復(fù)查:膝蓋骨質(zhì)增生還需要定期到醫(yī)院行拍片檢查,以了解膝蓋局部的情況,從而便于醫(yī)生監(jiān)控病情,調(diào)整治療方案。