膝蓋骨質(zhì)增生要注意避免做劇烈運動、合理飲食、定期到醫(yī)院復(fù)查。
1、避免做劇烈運動：膝蓋骨質(zhì)增生在生活當中避免長時間跳繩、上下樓梯、爬山等劇烈運動，因為劇烈運動可能會加重骨質(zhì)增生，導致病情加重，產(chǎn)生反復(fù)疼痛。
2、合理飲食：膝蓋骨質(zhì)增生患者在生活當中要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，要多吃一些含鈣的食品，比如魚肉、蝦肉、牛奶等，以促進骨骼的發(fā)育。
3、定期到醫(yī)院復(fù)查：膝蓋骨質(zhì)增生還需要定期到醫(yī)院行拍片檢查，以了解膝蓋局部的情況，從而便于醫(yī)生監(jiān)控病情，調(diào)整治療方案。