夏天上熱下寒體質調理的方法是生活干預、飲食調整、藥物治療等，可根據每個人的病情輕重程度選擇不同的方法改善。
1、生活干預：夏天的時候上熱下寒體質在生活當中要做出合理的改善，可以適量到戶外參加體育鍛煉，比如慢跑、快走、游泳等這些鍛煉方式，可以讓全身的血液循環(huán)更通暢，也能讓上熱下寒的體質有所恢復。
2、飲食調整：夏天上熱下寒的體質，也可以在飲食上作出合理的改善，比如患者要多吃一些溫熱性的食物，像小米粥、燕麥粉、軟面條等等。
3、藥物治療：夏天上熱下寒體質患者也可以在醫(yī)生指導通過藥物方式治療，比如小柴胡顆粒、烏梅丸、交泰丸等。