體寒女人大多數(shù)適合游泳，有利于促進(jìn)體內(nèi)濕寒排出。
游泳屬于是有氧運(yùn)動(dòng)，過(guò)程中有利于加快身體新陳代謝和加快體內(nèi)血液循環(huán)，從而可以促進(jìn)體內(nèi)濕寒排泄，有利于改善女性體寒引起四肢寒涼和身體怕冷等多種不良癥狀，還有利于防止身體體寒程度持續(xù)性加重，同時(shí)還可以鍛煉身體。所以說(shuō)體寒女人也適合游泳，但是游泳以后要做好身體保暖措施。
體寒女人要多活動(dòng)身體，同時(shí)要避免吃生冷寒涼性食物，比如冰激凌、冷飲、冰箱冷藏食物等，有利于身體調(diào)理和恢復(fù)。