夏季氣血虛可以通過適量的喝些雞湯、人參湯、枸杞燉排骨湯食補，從而緩解氣血虛的癥狀。
1、雞湯：夏天如果出現(xiàn)了氣血虛，可以多喝些湯類來補充，比如喝些雞湯，雞湯當中含有大量蛋白質，食用以后既可以清熱解毒，還可以補氣養(yǎng)血。
2、人參湯：夏季氣血虛者也可以適當?shù)暮刃┤藚驗槿藚斨泻写罅繝I養(yǎng)成分，所以喝了以后能夠補充機體所需的營養(yǎng)成分，緩解氣血虛。
3、枸杞燉排骨湯：夏天患者也可以多喝些枸杞燉排骨湯，當中含有大量蛋白質、鈣、鐵等營養(yǎng)物質，食用后能夠緩解氣血虛引起的不適癥狀。
除了上述食補方法外，還可以適當多吃豬血、菠菜、紅棗、阿膠、瘦肉等食物進行調理。