走了一天膝蓋疼可能是由于過(guò)度勞累、著涼、關(guān)節(jié)炎等原因引起的。
1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走會(huì)增加關(guān)節(jié)局部的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹以及疼痛的現(xiàn)象，要注意休息。
2、著涼：如果天氣比較寒冷，沒(méi)有注意膝蓋局部的保暖，長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外行走就會(huì)導(dǎo)致寒冷刺激膝蓋局部，引起疼痛、麻木等不適癥狀，需要適當(dāng)休息，也可對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷，緩解不適。
3、關(guān)節(jié)炎：這類(lèi)患者在長(zhǎng)時(shí)間站立、行走后也可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)障礙等不適，可遵醫(yī)囑采取理療、熱敷緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)也可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物治療。
除了上述原因外，少部分患者可由骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)腫瘤等疾病引起。