輕微坐骨神經(jīng)痛可以通過運動、控制體重、藥物治療等方法來改善。
1、運動：輕微坐骨神經(jīng)痛的患者可以通過運動來緩解癥狀，如屈體神經(jīng)拉伸運動、抬腿神經(jīng)拉伸運動等，拉伸時注意把握好度，不要過度拉伸，以免加重不適。
2、控制體重：部分患者輕微坐骨神經(jīng)痛是由于體重過重導致的，超重會增加脊柱壓力，壓迫神經(jīng)，從而引起疼痛。需減肥將體重控制在理想范圍。
3、藥物治療：可以遵醫(yī)囑使用一些鎮(zhèn)痛消炎的藥物來緩解疼痛和周圍神經(jīng)炎癥，如布洛芬、吲哚美辛等。