小腿外側(cè)一根筋酸脹要根據(jù)病因治療，考慮是著涼、乳酸堆積或長期慢性勞損導(dǎo)致。
1、著涼：著涼導(dǎo)致的小腿酸脹可以通過熱敷緩解，并且要做好局部保暖措施。
2、乳酸堆積：長時間不運(yùn)動，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動，就會讓局部乳酸堆積，從而出現(xiàn)小腿酸痛和腫脹感，可以通過按摩改善。
3、長期慢性勞損：長時間慢性勞損會造成小腿部位酸痛，可以通過中醫(yī)按摩手法疏通經(jīng)絡(luò)改善。
通過上述方法緩解癥狀不明顯的時候，患者要及時到醫(yī)院就診。