經(jīng)期量少可以做開合跳，如果經(jīng)期月經(jīng)量較多是不建議做開合跳的。
在月經(jīng)期間可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，但最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果月經(jīng)量比較少，可以適當(dāng)進(jìn)行開合跳，跳動(dòng)的時(shí)候一定要減少幅度，避免過(guò)度勞累，否則就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。如果月經(jīng)量比較多，是不建議做開合跳的，否則就有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，甚至還會(huì)引起貧血。
月經(jīng)期間做好腹部保暖措施，避免著涼，合理安排個(gè)人飲食，不建議吃生冷或者是刺激性食物，否則就會(huì)引起痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)。