跑步手臂酸痛可能是乳酸堆積,也可能是軟組織拉傷或骨質增生等。
1、乳酸堆積:如果平時缺少運動,突然進行劇烈運動,會讓局部肌肉勞累而出現乳酸堆積,從而出現身體局部酸痛。
2、軟組織拉傷:跑步過程中胳膊用力太大,很可能會牽拉到軟組織,軟組織拉傷的時候會出現胳膊酸痛。
3、骨質增生:如本身由于骨骼系統(tǒng)退行性改變而患有骨質增生,不運動的時候不太明顯,運動時來回摩擦則會引起局部疼痛。
除此之外,跑步手臂酸痛,也可能是筋膜發(fā)炎等疾病導致,可以到醫(yī)院完善相關檢查。
跑步手臂酸痛可能是乳酸堆積,也可能是軟組織拉傷或骨質增生等。
1、乳酸堆積:如果平時缺少運動,突然進行劇烈運動,會讓局部肌肉勞累而出現乳酸堆積,從而出現身體局部酸痛。
2、軟組織拉傷:跑步過程中胳膊用力太大,很可能會牽拉到軟組織,軟組織拉傷的時候會出現胳膊酸痛。
3、骨質增生:如本身由于骨骼系統(tǒng)退行性改變而患有骨質增生,不運動的時候不太明顯,運動時來回摩擦則會引起局部疼痛。
除此之外,跑步手臂酸痛,也可能是筋膜發(fā)炎等疾病導致,可以到醫(yī)院完善相關檢查。