冷熱交替的鼻炎可以通過佩戴口罩、改善周圍環(huán)境、適當(dāng)增加運動鍛煉等方法進行保養(yǎng)。
1、佩戴口罩：外出或者進入冷熱交替的環(huán)境時，要盡量的佩戴口罩，能夠減少冷空氣或者熱空氣對鼻腔黏膜造成的刺激，降低鼻炎的發(fā)生率。
2、改善周圍環(huán)境：可以通過開空調(diào)、勤開窗通風(fēng)等方式，保持周圍環(huán)境適宜，能夠減少鼻腔黏膜刺激，預(yù)防鼻炎發(fā)生。
3、增加運動鍛煉：在身體允許的情況下，可以多做一些運動鍛煉，如瑜伽、體操、跑步等，能夠有效提高機體的抵抗能力。
除此以外，還要多注意休息、多喝溫開水也可以起到保養(yǎng)鼻子的作用。