運(yùn)動后頭疼，可以通過休息、按摩頭部、進(jìn)食等方法進(jìn)行緩解。
1、休息：如果長時間進(jìn)行運(yùn)動，可能會導(dǎo)致機(jī)體的需氧量增加，引起大腦供氧不足，產(chǎn)生頭疼現(xiàn)象。通過休息則可以減輕機(jī)體的耗氧量，改善頭疼。
2、按摩頭部：通過對頭部按摩可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，有利于頭部的血液循環(huán)，緩解頭疼表現(xiàn)。
3、進(jìn)食：對于本身存在低血糖的人群，由于在運(yùn)動的過程中會造成較多的能量消耗，因此容易誘發(fā)低血糖，可以通過飲用含糖的飲料或者含糖的零食補(bǔ)充血糖，還可給予葡萄糖進(jìn)行改善。
運(yùn)動后頭疼，如果頭痛癥狀比較嚴(yán)重，還可給予藥物處理，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊等。