女性一般需要適量吃枸杞，女性吃枸杞可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)可以改善肝陽不足現(xiàn)象。
枸杞有很高的藥用價(jià)值，適當(dāng)?shù)某澡坭讲粌H能夠給身體補(bǔ)充胡蘿卜素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能養(yǎng)肝明目以及補(bǔ)腎益精，改善肝陽不足女性出現(xiàn)的脾氣暴躁、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。但是枸杞作為滋補(bǔ)類藥物，如果每天吃太多，有可能會引起身體出現(xiàn)上火癥狀。
在生活中女性應(yīng)適量食用，避免一次性吃太多。而且也應(yīng)避免長期服用。