羊奶喝多了通常會(huì)上火。
羊奶屬于營養(yǎng)比較豐富的食品之一，含有蛋白質(zhì)、鈣、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、無機(jī)鹽等具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、養(yǎng)肝、健腦等作用，但是屬于熱性食物，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提高抵抗力，但是如果喝多了，就可能會(huì)使體內(nèi)熱氣增加而出現(xiàn)上火，當(dāng)發(fā)生上火時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干、口苦等現(xiàn)象，所以建議適量攝入羊奶，不可以喝太多。
建議日常在喝羊奶時(shí)多喝水，補(bǔ)充水分，不僅能加速新陳代謝，還可有效預(yù)防上火現(xiàn)象。