紅棗為什么不能和香蕉一起吃

紅棗不能和香蕉一起吃的原因主要是在一起食用時會產生刺激性氣味。

紅棗和香蕉的食物性質雖然并不相克，并且其中還含有豐富的維生素、微量元素等成分，能夠為機體提供需要的營養(yǎng)，促進免疫力和抗病能力的提高。但由于二者共同食用時，會產生一種強烈類似于食物腐爛變質的氣味，對味覺造成刺激，還會導致部分患者出現嘔吐，所以通常不建議一起吃。

紅棗和香蕉中的糖分含量都比較高，所以在食用時一定要注意適量，避免因攝入過量導致血糖升高。