每次剛睡著幾分鐘就醒需根據(jù)引起的原因，比如飲食不當(dāng)、睡眠環(huán)境較差或患有神經(jīng)衰弱等情況進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、飲食不當(dāng)：經(jīng)常睡前飲用咖啡、奶茶，就會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)造成刺激，引起神經(jīng)興奮導(dǎo)致。通常無需特殊治療，及時(shí)對(duì)飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整就能得到緩解。
2、睡眠環(huán)境較差：若睡覺的床較硬或環(huán)境較為嘈雜也會(huì)引起，但對(duì)環(huán)境進(jìn)行改善后，通常就能回歸正常睡眠。
3、神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁狀態(tài)下，影響大腦神經(jīng)造成神經(jīng)衰弱也會(huì)導(dǎo)致。建議在心理干預(yù)的同時(shí)，遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、地西泮片進(jìn)行改善。
除此之外，失眠癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲亢等疾病也可能會(huì)引起該癥狀。因此，建議盡早就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療。