每次剛睡著幾分鐘就醒怎么回事，怎么辦

每次剛睡著幾分鐘就醒需根據(jù)引起的原因，比如飲食不當、睡眠環(huán)境較差或患有神經(jīng)衰弱等情況進行針對性治療。

1、飲食不當：經(jīng)常睡前飲用咖啡、奶茶，就會對大腦神經(jīng)造成刺激，引起神經(jīng)興奮導致。通常無需特殊治療，及時對飲食習慣進行調(diào)整就能得到緩解。

2、睡眠環(huán)境較差：若睡覺的床較硬或環(huán)境較為嘈雜也會引起，但對環(huán)境進行改善后，通常就能回歸正常睡眠。

3、神經(jīng)衰弱：長期處于焦慮、緊張、抑郁狀態(tài)下，影響大腦神經(jīng)造成神經(jīng)衰弱也會導致。建議在心理干預的同時，遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片、地西泮片進行改善。

除此之外，失眠癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲亢等疾病也可能會引起該癥狀。因此，建議盡早就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療。