脾腎兩虛可以通過改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：腎脾兩虛常見的原因是飲食貪涼、營養(yǎng)不足等因素引起。如果癥狀不嚴(yán)重，可以在日常生活中改變生活習(xí)慣，多注意休息，不要熬夜，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃芝麻、牛骨髓、山藥等益脾補(bǔ)腎的食物來進(jìn)行緩解。
2、物理治療：通過針灸腎俞穴、足三里穴、太溪穴等，可以起到舒筋通絡(luò)、活血止痛、補(bǔ)腎等功效。
3、藥物調(diào)理：比如遵醫(yī)囑服用補(bǔ)脾益腎丸、金匱腎氣丸或者四神丸等，藥物中含有大量補(bǔ)益脾腎的中藥材，對脾腎兩虛引起的四肢畏寒、腰膝酸軟、水腫等癥狀，有很好的緩解效果。