男人可以通過食物療法、鍛煉療法、藥物療法等方式進(jìn)行補(bǔ)氣。
1、食物療法：男人氣虛可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，平時(shí)可以通過飲食療法，在飲食方面盡量多吃一些有助于健脾、潤肺、補(bǔ)氣的食物，如胡蘿卜、小米、雞肉、魚蝦、山藥、枸杞等食物，能夠調(diào)理氣血、益氣補(bǔ)血。
2、鍛煉療法：過度勞累、性生活過于頻繁也可能會導(dǎo)致男人氣血虛弱，平時(shí)需要調(diào)整生活方式，早睡早起，不要頻繁性生活，多做一些有氧運(yùn)動，如瑜伽、跑步、打球等。
3、藥物療法：男人補(bǔ)氣也可以通過藥物療法，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過用人參、當(dāng)歸、黃芪等藥物，利用泡酒和熬水的方法進(jìn)行服用，能夠起到補(bǔ)氣血、健脾胃的功效。
必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服歸脾丸、人參健脾丸等中成藥物進(jìn)行調(diào)理。