可通過病史、癥狀、相關(guān)檢查來判斷人體是否缺鉻。
1、病史:鉻缺乏和多種因素都有關(guān)系,比如燒傷、感染、外傷等都會(huì)使機(jī)體的鉻丟失過多,如果患者有明確的病史,且出現(xiàn)了不適癥狀,主要考慮是缺鉻所引起。
2、癥狀:鉻是人體必備的微量元素之一,當(dāng)機(jī)體的鉻元素缺乏時(shí),會(huì)引起多種不適癥狀,比如心律不齊、厭食、脫發(fā)、異食癖、夜盲、皮疹、視力減退、行走無力、肌肉疼痛等,而患者出現(xiàn)這些癥狀時(shí),也要考慮是因?yàn)殂t元素缺乏所引起的。
3、相關(guān)檢查:如果患者出現(xiàn)了不舒服的癥狀,還需要前往醫(yī)院完善血液檢查,能夠判斷血液當(dāng)中的鉻元素是否在正常的范圍值,判斷是否有鉻缺乏。
一旦有鉻缺乏,日常生活中要多補(bǔ)充鉻元素含量比較豐富的食物,比如香蕉、胡蘿卜、牛肉、栗子等。