髕骨外側(cè)支持帶損傷多久能恢復(fù)是不能夠做出一概而論的，還需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)以及護(hù)理的措施來做出決定。如果患者損傷較輕，需要一個(gè)月左右，如果患者損傷較重，可能需要兩個(gè)月甚至更久。
髕骨外側(cè)支持帶損傷主要是做劇烈運(yùn)動所引起的，受到嚴(yán)重的外傷也會導(dǎo)致髕骨外側(cè)支持帶損傷。如果損傷的程度不是特別嚴(yán)重，患者是年輕人，本身個(gè)人身體素質(zhì)就比較好，及時(shí)給予規(guī)范性的治療且積極配合，在這種情況下恢復(fù)的速度相對來說會比較快一些，可能一個(gè)月左右就可以恢復(fù)。但如果損傷的癥狀比較嚴(yán)重，患者是中老年人或本身體質(zhì)比較差，也沒有嚴(yán)格按照醫(yī)生要求進(jìn)行治療、休息等，那么恢復(fù)速度就會比較慢，可能需要兩個(gè)月的時(shí)間，甚至更久。
髕骨外側(cè)支持帶損傷后若想盡快恢復(fù)正常，建議患者盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查并進(jìn)行規(guī)范性的治療。