每個(gè)人需要睡眠的時(shí)間是不一樣的，不同年齡段以及不同個(gè)體之間存在有一定的差異。
比如新生兒每天睡眠的時(shí)間要保證在16~20小時(shí)之間，兒童、青少年每天需要睡眠8~10小時(shí)，成年人每天需要睡眠7~8小時(shí)，而老年人每天需要睡眠5~6小時(shí)。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的代謝速度以及所需要的激素分泌量會(huì)逐漸的減少，所以睡眠的時(shí)間也會(huì)有所縮短。另外，睡覺(jué)之前飲用大量濃茶，或者本身存在有精神方面疾病的患者，由于神經(jīng)調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，因此睡眠的時(shí)間也會(huì)有所縮短。
因此突然出現(xiàn)睡眠時(shí)間變短的患者，首先需要查找是否是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所引起的，之后再判斷是否存在心理方面的疾病。