身高發(fā)育遲緩是指相對(duì)于同齡人，兒童或青少年的身高生長(zhǎng)速度明顯滯后。如孩子出現(xiàn)身高發(fā)育遲緩，可以通過以下方法進(jìn)行治療：
1、規(guī)律飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝取足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等有利于身高發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素。每天應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等食物，避免高糖、高油、高鹽的飲食習(xí)慣。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼的發(fā)育和身高的增加。建議進(jìn)行戶外跑步、籃球、網(wǎng)球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘以上的鍛煉時(shí)間，但要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
3、充分休息：睡眠對(duì)于身高發(fā)育極其重要。確保每天睡足8-10小時(shí)，讓身體有足夠的時(shí)間休息和恢復(fù)。
4、避免壓力：心理壓力會(huì)導(dǎo)致身體緊張，從而影響身高發(fā)育。找到減輕壓力的方法，例如冥想、放松練習(xí)等。
5、根據(jù)病因，針對(duì)性治療：常見治療方法比如使用生長(zhǎng)激素治療、甲狀旁腺素治療、口服藥物治療等。若患者是由于體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌不足所致?；颊呖勺襻t(yī)囑配合使用重組人生長(zhǎng)激素注射液、葡萄糖酸鋅口服液等藥物治療。治療期間還應(yīng)注意調(diào)整不良的作息習(xí)慣，這樣才有助于身體生長(zhǎng)。