過敏性鼻炎早上起床必發(fā)作的原因包括室內(nèi)空氣干燥、睡眠姿勢不當(dāng)以及接觸過敏原等，需要針對具體原因進(jìn)行改善。
1、室內(nèi)空氣干燥：如果在密閉的室內(nèi)過夜可能會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜干燥，加重過敏癥狀。建議保持室內(nèi)適宜的濕度，可以使用加濕器或開窗通風(fēng)換氣等方法。
2、睡眠姿勢不當(dāng)：如側(cè)睡、趴著睡等，這類不正確的睡眠姿勢可能導(dǎo)致鼻腔受到壓迫和刺激，加重鼻腔充血、水腫。建議選擇適合自己的睡眠姿勢，如睡前抬高枕頭等。
3、接觸過敏原：早晨空氣中的過敏原含量較高，如花粉、灰塵等。此外，如果早餐喝了牛奶，或者是吃了雞蛋、蝦、芒果等易導(dǎo)致過敏的食物，也會(huì)引起鼻炎反復(fù)發(fā)作。
此外，在睡眠時(shí)，人體的免疫系統(tǒng)處于休息狀態(tài)，而過敏原在此時(shí)往往會(huì)積累在鼻腔和鼻竇中，導(dǎo)致早上起來時(shí)癥狀更加明顯。另外，睡眠時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)口鼻干燥，導(dǎo)致鼻黏膜的天然防御機(jī)制受損，從而使過敏原更容易刺激鼻黏膜，進(jìn)一步加重癥狀。