兒童吃獼猴桃的好處有提高免疫力、改善消化、改善視力等。
1、提高免疫力：獼猴桃是一種特別富含維生素C的水果，維生素C能夠提高人體的免疫系統(tǒng)功能。在兒童身體發(fā)育的關鍵時期，充足的維生素C可以增強兒童的抵抗力。
2、改善消化：獼猴桃也是一種富含纖維素的水果，纖維素可促進腸道蠕動并幫助排泄毒素與廢物。同時，纖維素也可以改善腸道環(huán)境，防止便秘的發(fā)生，讓消化系統(tǒng)更加健康。
3、改善視力：獼猴桃中含有豐富的β-胡蘿卜素，可以補充眼睛所需的營養(yǎng)，緩解眼部疲勞、視力下降等不適，對眼睛有好處。
此外，吃獼猴桃對促進骨骼發(fā)育等也有一定幫助。獼猴桃酸甜可口，孩子易于接受，建議家長將其加入水果沙拉或搭配早餐麥片中，以保證孩子獲得足夠的營養(yǎng)。但如果兒童對獼猴桃過敏，如接觸或食用后出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、起皮疹等不適，則應避免再次接觸和食用。