臉和額頭不是一個顏色可能是由于暴露不足、飲食不當(dāng)、睡眠不足、疾病因素導(dǎo)致，建議明確病因，針對性治療。
1、暴露不足：額頭經(jīng)常被帽子、頭發(fā)等遮蓋，日光照射不足，導(dǎo)致色素沉著不均，形成色差。可以增加暴露時間，多曬太陽，有助于提高皮膚免疫力，增強肌膚抵御紫外線的能力。但要注意避免在中午或日照強烈時曬太陽。
2、飲食不當(dāng)：食用過多的辛辣、油膩、甜食等食物，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)皮膚色素沉著不均的現(xiàn)象。應(yīng)注意改善飲食，建議飲食以清淡、健康為主，多攝入水果、蔬菜等富含維生素和抗氧化物質(zhì)的食物。同時要注意控制辛辣、油膩、甜食等食物的攝入，避免刺激皮膚。
3、睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好，會導(dǎo)致黑色素堆積，使得面部膚色不均勻。建議保持良好的睡眠習(xí)慣，充分休息，有助于恢復(fù)肌膚健康，避免面部色素沉著不均的情況。
4、疾病因素：如銀屑病、白癜風(fēng)等皮膚病，可能導(dǎo)致臉和額頭顏色不同，建議明確病因針對性治療，比如對于銀屑病導(dǎo)致的，可采用外用藥物治療，如皮炎平乳膏，復(fù)方氟米松軟膏等。