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脂肪肝可以吃米線嗎

閱讀:640 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

脂肪肝患者可以吃米線。

脂肪肝主要是因?yàn)榉逝趾筒涣嫉纳盍?xí)慣引起的,長期大量的攝入油膩性食物,油炸性食物和高膽固醇類的食物,缺乏運(yùn)動,就會造成體內(nèi)脂肪代謝出現(xiàn)異常而引起脂肪肝。建議脂肪肝患者要積極調(diào)整飲食,做到少油少鹽,少糖,少脂肪攝入,多吃蔬菜水果和粗糧,加強(qiáng)運(yùn)動,有助于疾病的恢復(fù)。

脂肪肝患者除了可以適當(dāng)進(jìn)食米線外,日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、控制脂肪攝入量,避免過多的脂肪在肝臟內(nèi)堆積。建議應(yīng)減少攝入高脂肪食物,如油炸食品、糕點(diǎn)、甜點(diǎn)、肥肉等。

2、適量攝入碳水化合物,來提供身體所需的能量。建議可以選擇粗糧、雜糧、水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物,避免過量攝入白面包、白米飯、糖果等高糖食品。

3、增加蛋白質(zhì)攝入量,可以幫助肝臟修復(fù),同時也可以提供身體所需的營養(yǎng)。建議選擇低脂肪的動物蛋白質(zhì),如雞肉、魚類、蝦、蛋類等。

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