鼻咽癌放療后該做什么康復(fù)鍛煉
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 鼻咽癌放療后該做什么康復(fù)鍛煉
精選回答:
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- 尤長宣 主任醫(yī)師
- 南方醫(yī)科大學(xué)附屬南方醫(yī)院 腫瘤科綜合
- 鼻咽癌放療后的康復(fù)鍛煉:1、頭頸部軟組織牽伸,保持組織延展性。以適度牽拉感,少量酸脹為宜,一步步慢慢來,切勿用力過猛,以造成不必要的損傷。2、舌操:先盡量觸碰各個方向最遠(yuǎn)端,10次之后,再快速完成動作,這樣算1組,每天2-3組,可以在三餐之前進(jìn)行。3、發(fā)音訓(xùn)練。4、姿勢訓(xùn)練:盡量收下巴,整個后腦勺貼墻,貼不到的朋友們也沒有關(guān)系,可以先墊一個毛巾卷,以后再慢慢變?yōu)槊韷|,最后過渡到完全貼墻。注意:不是抬頭碰墻。